「もう頑張れない…」 そう感じているのに、やめられない。 ・人に気を使いすぎてしまう ・自分の気持ちがわからない ・なぜか身体がつらい そんなことはありませんか？ 実はそれは、あなたの「性格」ではなく、 これまであなたを守ってきた「反応」かもしれません。 このワークシートでは、 ・身体から自分の状態に気づく ・やさしく整える方法を知る ことができます。 ■ このPDFでわかること ✔ チェックするだけでわかる「身体からのサイン」 ✔ そのまま使える5分間のセルフケア ✔ カウンセラー視点のやさしい解説 ■ こんな方におすすめです ・がんばり過ぎてしまう方 ・人に気を使い過ぎてしまう方 ・なんとなく不調が続いている方 「わかってもらえた」 そんな安心を、まず自分に届けてみませんか？ ■ 商品内容 ・表紙＋A4（7枚） ・身体症状チェックシート ・振り返りワーク ・5分間のセルフケアワーク ■ 最後に 私たちの身体は、 言葉にできなかった気持ちをちゃんと覚えています。 このPDFが、 「自分のことを、少しわかってあげたい」 そう思っている方に届いたら嬉しいです。