「私は、本当はどう生きたいんだろう？」 毎日が忙しく、家族や仕事のことを優先しているうちに、 自分の気持ちがわからなくなってしまうことがあります。 ・人の期待に応えようとしてしまう ・がんばりすぎてしまう ・自分のことはいつも後回し ・「幸せになりたい」と思うのに、何が幸せなのかわからない そんな方のために作った、 自分の心とゆっくり向き合うためのワークシートです。 このワークでは、 ・最近少し嬉しかったこと ・安心できる時間 ・理想の一日 ・やりたいこと、やめたいこと ・大切にしたい人間関係 ・自分にとっての豊かさ ・５年後の私からの手紙 ・幸せのキーワード ・身体の感覚 ・小さな一歩 など、さまざまな角度から見つめていきます。 特に、人に合わせることが習慣になっている方や、 がんばりすぎてしまう方におすすめです。 答えに正解はありません。 誰かと比べる必要もありません。 大切なのは、「こうあるべき」ではなく、 「私はどうしたい？」という自分自身の声に耳を傾けること。 書き終えたとき、今まで気づかなかった自分の願いや、 本当に大切にしたいものが見えてくるかもしれません。 ■ このような方におすすめです ・自分の幸せがよくわからない ・人のために頑張りすぎてしまう ・毎日が忙しく、自分の時間が取れない ・子育てや家族のことで心がいっぱいになっている ・アダルトチルドレン傾向があると感じている ・自分らしい生き方を見つけたい ■ 商品内容 ・表紙＋A4（7枚） ・ダウンロード形式 幸せは、遠い未来にある大きな目標ではなく、 「ほっとする」 「安心する」 「これでいいと思える」 そんな小さな感覚の積み重ねなのかもしれません。 このワークシートが、あなた自身の心の声とつながる時間になりますように。